Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
2377 kcal
|
Fedt: 110,70g | Prot.: 61,13g | Kulhyd.: 239,39g.
Morgenmad: Самса с Курицей. Frokost: Чизкейк, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные сердечки. Aftensmad: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы Канада, Перекресток Имбирь Маринованный, Планета Суши Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 12 minutter, Amning - 5 timer, Hvile - 9 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|