Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
1327 kcal
|
Fedt: 69,24g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 111,53g.
Frokost: Sale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta, Equilibrio e Piacere Petto di Pollo Arrosto. Aftensmad: Parmigiano (Grattugiato), Purè di Patate, Coop Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta. Snacks/Andet: Frappè. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|