Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
1380 kcal
|
Fedt: 61,10g | Prot.: 91,95g | Kulhyd.: 115,27g.
Morgenmad: Tadım Çekirdek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Leblebi, Muz, Bgrill Piliç Yaprak Döner . mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cihadyazkan's Vægt Historie
|