Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
2458 kcal
|
Fedt: 138,95g | Prot.: 152,51g | Kulhyd.: 151,56g.
Morgenmad: Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt. Frokost: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Biedronka Tortilla Wraps, Masło, Jajko. Aftensmad: Sos Koperkowy, Kapuśniak, Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Andet: Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Śliwki, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|