Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
2143 kcal
|
Fedt: 108,86g | Prot.: 74,69g | Kulhyd.: 215,43g.
Morgenmad: Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Frokost: ВкусВилл Вафли с Какао, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. Aftensmad: Power Torr Red, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Гнезда. mere..
|
|
2636 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Rengøring - 45 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|