Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
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1989 kcal
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Fedt: 80,04g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 194,87g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Mischkornbrot. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Aftensmad: Roter Tafelwein, Ja! Fleischwurst, Margarine, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Birnen, Milchkaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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