|
uff... endlich mal wieder ein runter. 🙈
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
1764 kcal
|
Fedt: 68,56g | Prot.: 57,06g | Kulhyd.: 210,14g.
Frokost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Spiegelei, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Federweißer, Zwiebelkuchen. Snacks/Andet: Eiskugel, Äpfel. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 7 minutter, Sove - 9 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|