Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
2115 kcal
|
Fedt: 79,14g | Prot.: 149,83g | Kulhyd.: 195,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Pfirsich. Aftensmad: Beste Ernte Spargelspitzen, Banane, IronMaxx Protein Shake Vanille. Snacks/Andet: Eat Natural Protein Packed , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Sweetland Sahne Karamellen, Plätzchen, My Muesli Lieblingsmüsli , My Muesli Superfruit Riegel, Roobar Inca Berry. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 15 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|