Sebastian_72's Dagbog, 27 mar 14

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2014
68,8 kg Indtil videre tabt: 9,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 27 marts 2014:
1444 kcal Fedt: 70,14g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 132,42g.   Morgenmad: Bananas, Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Frokost: Dulce de Leche, Heavy Cream, Caramel Custard Flan (Dry Mix), Caesar Salad with Romaine, Pork Roast. Snacks/Andet: Chocoarroz. mere..
1920 kcal Motion: Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Sebastian_72's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.