Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
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70 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
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1598 kcal
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Fedt: 71,24g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 156,77g.
Morgenmad: Lidl Bunte Ostereier, RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel. Frokost: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Aftensmad: Mandarine, Gaisburger Marsch, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Pfifferlinge. Snacks/Andet: Tizio Latte Macchiato Weniger Süß, Corny Free Schoko. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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