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leicht gefrustet, nicht zuviel gegessen, gesportet und trotzdem nochmal was drauf....hoffentlich nur Wasser 😭
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 42,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
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803 kcal
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Fedt: 26,57g | Prot.: 66,07g | Kulhyd.: 88,26g.
Frokost: Be Light Geflüge-Salami Grüner Pfeffer, Aldi Magerquark, Zwetschgenmus, Lidl Weizenbrötchen. Aftensmad: Sun Snacks Salzbrezeln, Milbona Britischer Cheddar, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Gut Ponholz Roastbeef. Snacks/Andet: Käsekuchen, Käsekuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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