Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
1113 kcal
|
Fedt: 24,22g | Prot.: 96,59g | Kulhyd.: 123,77g.
Morgenmad: Suzie's Oat Non-Dairy Beverage, Quaker Oatmeal, Blackberries . Frokost: Potato, Turkey Meat . Aftensmad: Potato, Turkey Meat . mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
shoulder + IMAX 86min - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matheson2680Q's Vægt Historie
|