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例年なら夏も終わり増量を開始する時期だか、今年はどうしようか。
今年は減量開始も遅れたり、コロナでジム行けなくてモチベ下がったりで、まだだいぶ脂肪が乗っている状態。予定では70㌔前半にいる予定だったけどここ数ヶ月77〜78㌔をウロウロしており、まだまだデブの部類。
このまま続けてても、脂肪も減らんし筋肉も増えないだろうから無意味な期間な気がしてならない。
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,1 kg om Ugen
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