Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
1528 kcal
|
Fedt: 50,92g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 216,24g.
Morgenmad: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Bakwan, Tempe Bacem, Jengkol, Nasi Putih. Frokost: Tahu Goreng, Botok, Ikan, Incofood Maxcreamer, Chia Seed, Energen Energen Rasa Vanila. Aftensmad: Ikan Bandeng Goreng, Pisang Kepok Rebus, Incofood Maxcreamer, Chia Seed, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Buah Anggur, Nanas. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|