Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
150,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 85,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
2222 kcal
|
Fedt: 66,81g | Prot.: 139,49g | Kulhyd.: 258,25g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Фишерель Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Ашан Булгур, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бухта Изобилия Стейки Кеты. Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ашан Груша Вильямс, Tess Зелёный Чай, Ашан Чернослив, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Каждый День Курага , Карат Творог Зерненый 4%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|