Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 66,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
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1582 kcal
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Fedt: 54,13g | Prot.: 96,50g | Kulhyd.: 185,11g.
Morgenmad: Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Mooncake (Homemade), Denner Magerquark. Frokost: Sunflower Oil, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Aftensmad: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
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stabil vægt
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