|
Gister nog friet met snacks vandaag weer back on track i hope.. calorieën ook maar eens naar beneden gooien denk ik.. of meer bewegen😋
|
59 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
1501 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 118,67g | Kulhyd.: 137,24g.
Morgenmad: AH Rode Pitloze Druiven, Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager, Zonnatura Rijstwafels, Molenland Belegen Kaas 30+, Slammers Energy Drink Sugarfree, Gegaarde Kipfilet Kipfilet, AH Ijsbergsla, AH Zaans Volkoren Brood. Aftensmad: AH Taugé , AH Boerensoepgroente, Conimex Mihoen, AH Kipgehakt Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Gekookt Ei, Conimex Ketjap Manis, Gwoon Kaiserbroodjes. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, My Protein Chocolate Chip Brownie. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|