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Gestern nicht getrackt, aber den ETB getränketechnisch ins Jenseits geschossen. Aber dafür 16310 Schritte und essen war auch ok. Von daher, alles top
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143 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
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1036 kcal
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Fedt: 47,68g | Prot.: 65,92g | Kulhyd.: 85,44g.
Frokost: REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei. Aftensmad: Ei, Knorr Hühnersuppe. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
16310 Schritte und nicht gestolpert... Bin stolz auf dich😉
26 sep 21 af medlem: Doesntmatterwhat
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Es nähert sich die -30 Kilo Marke 💪
Nur ein paar Tausend Schrittchen noch 🤗
26 sep 21 af medlem: 0MaschaBee0
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Ja ich bin auch stolz auch mich 😂 Aber ich will es nicht überstrapazieren, von daher bleibe ich heute auf der Couch 😬
26 sep 21 af medlem: st79st
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