Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
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1037 kcal
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Fedt: 29,30g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 122,71g.
Morgenmad: Kaffee, Activia Mango, Aprikose Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe, Banane. Frokost: Gebackene oder Gekochte Forelle, Espresso, Tomatensaft, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Tomatensaft. Aftensmad: Aldi Weizenkrüstchen, Tomaten, REWE Delikatess Bierschinken. Snacks/Andet: Äpfel, Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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