Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
1412 kcal
|
Fedt: 76,19g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 133,30g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Kaffee, Butter, Kaufland Chiabrötchen. Aftensmad: Edeka Geflügelbierschinken, Time To Taste Salat Paprika & Käse, Popp Baked Potatoes. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Pick Original Ungarische Salami, Kaufland Chiabrötchen, Kaffee, Butter. mere..
|
|
3999 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Sauna - 49 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|