Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
2078 kcal
|
Fedt: 69,52g | Prot.: 150,66g | Kulhyd.: 203,68g.
Morgenmad: Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kari Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Aftensmad: Wingstop Boneless Wings Cajun. Snacks/Andet: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|