|
Сдвиги! Почти минус 1,5 кг за неделю! Думаю, не только вода))
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
1420 kcal
|
Fedt: 56,22g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 148,27g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Яблоко. Snacks/Andet: Папа Может Сосиски Филейные, Тимоша Пастила Ванильная, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|