Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
4065 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 185,82g | Kulhyd.: 694,22g.
Morgenmad: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. Frokost: Эко Хлеб Мультизлаковый, Mountain Dew Лимонад, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Big Bon Big Bon Max. Aftensmad: Чудесный Край Горох, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Andet: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|