Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
966 kcal
|
Fedt: 35,73g | Prot.: 77,54g | Kulhyd.: 85,88g.
Morgenmad: Melão, Canela, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. Frokost: Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeboraC88's Vægt Historie
|