Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
692 kcal
|
Fedt: 13,17g | Prot.: 14,34g | Kulhyd.: 131,29g.
Frokost: Безе, Компот Ягодный, Шарлотка с Яблоками, Пельмени. Aftensmad: Кекс Творожный. Snacks/Andet: Чай, Кофе. mere..
|
|
1316 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|