Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
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1901 kcal
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Fedt: 36,11g | Prot.: 169,05g | Kulhyd.: 236,41g.
Morgenmad: Elegê Requeijão Cremoso Light, Aurora Linguiça Paio, Sinhá Flocão. Frokost: Bife de Fígado, Batata Doce, Atlhetica Creatina, Qualitá Uva sem Semente, Italac Leite Desnatado, Natural Life Colágeno . Aftensmad: Peras. Snacks/Andet: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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