Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1217 kcal
|
Fedt: 65,36g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 94,62g.
Morgenmad: Нектарин, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Яйцо. Frokost: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Натурово Вареная Морковь, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Чай с Лимоном, Растительное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Pilates - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Елена_с_Миром's Vægt Historie
|