|
上班日
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1225 kcal
|
Fedt: 49,65g | Prot.: 55,42g | Kulhyd.: 138,34g.
Frokost: 蓮藕, 排骨湯, 煮熟的綠色椰菜, 蔥蛋, 肉燥, 飯. Aftensmad: 炒青菜, 新東陽 德式香腸, 711 剝皮辣椒雞米飽, 21Plus 蔥鹽雞米飽, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Snacks/Andet: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|