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체지방률 33.5
체수분 45.7
근육률 33.0
골량 2.3
내장지방 8
기초대사량 1476
체질량지수 24.7
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1369 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 96,50g | Kulhyd.: 159,74g.
Morgenmad: 알라 크림치즈 라이트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 1am 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 포테이토, 컬리 피타브레드. Frokost: 가쓰오부시, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 오뚜기 하프 마요네즈, 데리야끼 소스, 새우, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 달걀, 백설 부침가루. Aftensmad: 공기밥, 아귀찜. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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