|
공복상태, 운동 후 찍은거라그런지 또빠졌다!
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1198 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 49,52g | Kulhyd.: 129,95g.
Frokost: 흑미밥, 당근볶음, 상추, 흑미밥, 명란젓, 상어. Aftensmad: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 흑미밥, 해표 압착올리브유, 다진 마늘, 양파, 느타리버섯, Heinz 노슈가 케첩, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 새우두부스테이크. Snacks/Andet: 삶은 계란, Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|