Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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2254 kcal
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Fedt: 104,74g | Prot.: 62,62g | Kulhyd.: 264,77g.
Morgenmad: Alpro Barista Hafer , Kaffee, Europäische Weintraubensorte, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Milram Nordlicht Käse, Merci Merci Finest Selection, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Zentis Pflaumenmus, Gemüsesuppe, Graupen (Gekocht), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Pflaumen, Ja! Walnusskerne. Aftensmad: Nick Thai Chilli Sauce, Gosch Thai Sauce, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, California Rollen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee, Ja! Walnusskerne, Haribo Phantasia, Mineralwasser, Starbucks Cappuccino (Tall). mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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