Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 47,46g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 157,34g.
Morgenmad: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Tomaat, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Body & Fit Micellar Casein Perfection - Cookies & Cream Flavour, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager. Aftensmad: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, AH Tomaat, AH Spinazie Vers, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Grand'Italia Penne Volkoren, Meester & Zn. Gerookte Spekreepjes. Snacks/Andet: My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|