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Hui ein wenig geschwitzt hab ich, muss ich gestehen 😅. Habe diese Woche wenig getreckt und sehr sehr wenig getrunken. Aber schön, dass ich das Gewicht halten konnte. Diese Woche trotz viel Arbeit möchte ich jeden Tag 2 Liter schaffen zu trinken…mal gucken ob ich meine Challenge schaffe
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1083 kcal
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Fedt: 70,51g | Prot.: 40,97g | Kulhyd.: 71,18g.
Frokost: Milfina Butter , Harry Toastbrot , Mayonnaise, Pflanzenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Tilsiter . mere..
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stabil vægt
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