Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
166 kcal
|
Fedt: 4,71g | Prot.: 8,32g | Kulhyd.: 22,71g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|