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Für das Montagsgewicht wirklich nicht schlecht. Vor allem nach 4 Tagen Kuchen. Also zurück in Spur und weiter geht es. Am Ende der Woche würde ich gerne die 0 sehen.
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🌸 ☀️
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91,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1580 kcal
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Fedt: 55,47g | Prot.: 57,08g | Kulhyd.: 217,15g.
Morgenmad: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Frokost: Milch 1,5%, Tee, Schokoladentorte. Aftensmad: Ketchup, Lätta Halbfettmargarine, Penne. Snacks/Andet: Merci Petits Winter Mandel. mere..
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2378 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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