Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1231 kcal
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Fedt: 47,73g | Prot.: 89,63g | Kulhyd.: 97,80g.
Morgenmad: Milchkaffee, EGETÜRK Sucuk, Milbona Edamer, Malzers Röstbrot. Frokost: Malzers Röstbrot, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk. Aftensmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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