|
R1前一天放縱＋跑步
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
812 kcal
|
Fedt: 22,72g | Prot.: 139,52g | Kulhyd.: 13,80g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Aftensmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|