Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1196 kcal
|
Fedt: 69,85g | Prot.: 129,32g | Kulhyd.: 2,93g.
Morgenmad: Seara Linguiça Toscana, Café. Frokost: Clight Suco, Pernil Assado. Aftensmad: Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Suco de Limão. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|