Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1205 kcal
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Fedt: 48,17g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 150,11g.
Frokost: PF Chorizo Parrillero, Lentejas. Aftensmad: Jumbo Palta Hass, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, PF Jamón Pierna Acaramelado, Jumbo Marraqueta Integral. Snacks/Andet: Lider Torta Crema Moka, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Café Gold Café Primera Selección. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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