Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1380 kcal
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Fedt: 48,41g | Prot.: 67,99g | Kulhyd.: 164,80g.
Morgenmad: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Danubio Creme de Ricota. Frokost: Copacol Filé de Merluza , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Farofa, Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Swift Carne Moída de Suíno, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Abacaxi, Cenouras, Danubio Creme de Ricota, Seara Peito de Frango Defumado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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