|
Cheat day und trotzdem abgenommen 😳
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1538 kcal
|
Fedt: 65,89g | Prot.: 40,24g | Kulhyd.: 192,54g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Frokost: Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten. Aftensmad: McDonald's Hamburger, McDonald's Hamburger. Snacks/Andet: K-Classic Eis Am Stiel. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|