Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1433 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 179,34g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Грибной. Aftensmad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Novus Сырники, Novus Сырники, Чай, Останкино Сосиски Филейные, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|