Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1639 kcal
|
Fedt: 71,19g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 180,46g.
Morgenmad: Fantoche Alfajor Triple Chocolate. Frokost: Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria, Tomates, Hamburguesa Casera. Aftensmad: Mandarinas, Café, Palta Hass, Huevo Duro, Pan de Salvado. Snacks/Andet: Galleta de Avena. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.1984's Vægt Historie
|