Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2014
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 49,49g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Pingo Doce Corn Flakes. Frokost: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Picanha. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (4). Snacks/Andet: Pipocas Brancas (em Óleo). mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|