Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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2379 kcal
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Fedt: 98,10g | Prot.: 134,36g | Kulhyd.: 241,34g.
Morgenmad: K-Classic Bio Dinkelkleie, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Sonnenblumenkerne, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Vita Cola Vita Orange, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Andet: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Protein Toastbrötchen 20, Premier Protein Chocolate Caramel, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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