Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
149,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 84,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
2188 kcal
|
Fedt: 84,81g | Prot.: 128,28g | Kulhyd.: 230,19g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Ашан Молоко 2,5%, Bionova Гранола Яблочная . Frokost: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Увелка Гречка Вареная, Бухта Изобилия Стейки Кеты. Aftensmad: Ашан Фасоль Белая, Котлеты из Говядины, Цукини. Snacks/Andet: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|