Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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1158 kcal
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Fedt: 46,87g | Prot.: 39,43g | Kulhyd.: 143,97g.
Morgenmad: Glück Himbeermarmelade, Banane, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Glück Himbeermarmelade, 100% Vollkornbrot. Snacks/Andet: Géramont Cremig Leicht 16%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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