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🙄🙄🙄Guten Morgen zusammen. Selbst schuld kann ich da nur sagen. Wer abends noch 145 gr Rohgewicht an Nudeln verdrückt und anschließend 50 Gramm Nüsse mit Honig der darf sich nicht wundern. Ach ja nicht zu vergessen die zwei Bounty und 4 Schokobons white. Noch Fragen ??????
Ich wünsche euch jedenfalls einen schönen Tag, mir mehr Kraft zum ablehnen und passt gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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2399 kcal
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Fedt: 90,50g | Prot.: 109,11g | Kulhyd.: 275,70g.
Morgenmad: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Mister Choc Peanut & Choco. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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