Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1386 kcal
|
Fedt: 51,49g | Prot.: 44,09g | Kulhyd.: 184,84g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Yumuşak), İncir Reçeli, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Pişi, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Aftensmad: Koska Fırında Helva, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Pişi. Snacks/Andet: Buono Mini Bol Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|