|
Trott på vätskan 🤨
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1542 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 165,14g.
Morgenmad: ICA Havregryn, Coop Laktosfri Lättmjölk . Frokost: Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored) . Aftensmad: Arla Lätt & Lagom, Zeta Rapsolja, Coop Krispig Kålmix, ICA Fast Potatis, Beef casserole. Snacks/Andet: Arla Lätt & Lagom, Pågen Grötbräck (1 Fralla= 54G), Werthers Original Chocolate Flavour Sugar Free Toffees (1 Sweet = 3.23G), Coop Laktosfri Lättmjölk , Clementines, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|